Q1. 세션의 길이는 얼마입니까?

Rollfing® SI Seoul 은 90분 세션을 제공합니다.  일부 세션은 더 짧을 수 있습니다.  세션에는 체크인, 평가, 재평가, 조직 작업 및 통합, 홈 케어 조언이 포함됩니다.  세션 기간은 목표, 통합 능력, 고객의 에너지 수준 및 기타 요인에 따라 결정됩니다.


  Q2. 세션 사이의 최적 시간은 얼마입니까?

가장 좋은 일정은 약2주 사이의 세션입니다.  세션 간 최대 4주까지 가능하지만 세션 간 너무 오래 기다리면 습관적인 패턴이 다시 나타날 수 있습니다.  필요하다면 3차나 7차 이후에 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 


   Q3. Rollfing® 세션 중에 무엇을 입어야 합니까?

일반적으로 속옷이나 운동복 등 편안하고 헐렁한 옷이면 됩니다.  
여성분의 상의는 나시티 또는 목이 잘 늘어 나는 반팔 티셔츠, 하의는 허벅지까지 잘걷어지는 긴바지나 천이 부드러운 반바지. 
남성분의 경우 상의로는 러닝이나 목이 잘 늘어 나는 반팔티셔츠
하의로는 허벅지까지 잘 걷어 지는 긴바지나 부드러운 반바지를 준비 하시면 됩니다.
근막 작업을 할 것이기 때문에 두껍고 부피가 큰 직물은 피해주세요.
 

   Q4. 롤핑® SI가 마사지와 다른 점은 무엇입니까?

Rollfing® SI는 여러 면에서 심층 조직 마사지 또는 근막 방출 작업과 다릅니다.  
결합 조직 작업과 움직임을 사용하여 더 나은 정렬과 기능을 위해 당신의 몸을 재교육하는 것에 관한 것입니다.  고객은 일반적인 마사지 세션보다 더 많이 참여해야 합니다.  롤퍼는 조직의 질감, 품질, 온도의 불균형을 느끼면서 조직을 작업합니다.  서로 달라붙는 근막층 또는 긴장이나 부상으로 인해 위치에서 벗어난 근육의 위치를 정상화 합니다.  마지막으로, 우리는 신체를 통합합니다. 그래서 여러분은 각각의 부분들이 향상된 관계로 서로 관련되어 있다고 느끼고, 중력장에서 물리적 균형을 가져옵니다.  각 세션에서 Rolfers™는 고객의 인식을 높이고 내부 감각(간섭)을 느끼기 위해 고객의 의견을 구합니다.  또한 고객이 신체적, 정서적 건강을 책임질 수 있도록 지원합니다. 


   Q5. Rollfing® SI는 고통스럽습니까?

이전에 Rollfing® SI는 고통스럽기로 유명했습니다.  초기의 Rolfers™와 그들의 선생님들은 조직이 방출되도록 하는 대신 조직이 열리도록 강요하는 직접적이고 강력한 개입을 사용했습니다.  이 접근법은 많은 불필요한 고통과 심지어 치료에 대한 저항을 낳았습니다.  대부분의 Rollfers™는 더 이상 이러한 방식으로 작동하지 않습니다.  그렇긴 하지만, 그 일은 때때로 격렬할 수 있습니다.  Rollfing® SI Seoul 은 고객과의 안전하고 명확하며 정직한 의사소통을 통해 편안함과 효율성 사이의 최적의 균형을 추구합니다.  


   Q6. 초기 상담 내용은 무엇입니까?

고객은 세션 1 이전에 목표를 명확하는 양식을 작성합니다.  초기 상담에는 병원 이력, 목표에 대한 논의, 기대, Rollfing® SI, Rollfers™ 배경에 대한 질문이 포함되며 걷기 평가도 포함될 수 있습니다.  상담에는 신체적, 정서적 외상 또는 기타 문제에 대한 고객의 이력에 대한 논의도 포함될 수 있습니다.  15-30분 정도 소요되며 첫 번째 세션에 추가됩니다.  30분 이상이 필요한 경우 사전에 Rollfer™에게 이 내용을 알려주시기 바랍니다.

 Q7. Rollfing®의 기원은 무엇입니까?

아이다 P. 롤프 박사는 뉴욕 컬럼비아 대학에서 근막증의 특성을 연구한 생화학자였습니다.  그녀는 다양한 주제에 관심이 있었고 움직임을 통해 사람들을 치유한다는 평판을 얻었습니다.  롤프 박사는 고객들의 신체를 짧은 시간 동안 조직화된 시스템으로 변형시켜 이전의 움직임 습관, 트라우마, 그리고 그들을 각인시킨 일상적인 영향에서 제거한 독특한 점진적 개입 시스템을 발전시켰습니다. Rolf 박사는 그녀의 시스템을 Structural Integration이라고 부르고 싶었지만, 그녀의 학생들은 그것을 Rolfing®이라고 부르기를 원했습니다.


  Q8. 일반적인 Rolfing® 세션은 무엇입니까?

롤핑에 맞는 옷으로 갈아입은 후 현재 상태, 이전 세션 이후의 경험, 신체 통합이 어떻게 진행되고 있는지에 대해 이야기를 나눕니다. 오늘의 세션 목표에 대해서도 이야기합니다. 다음은 귀하의 신체에 대한 평가이며, 그 후 시작합니다. 활동적인 운동에 참여할 수도 있습니다. 실습 사이의 움직임을 재평가하여 변화를 느끼고 새로운 코디 패턴을 채택할 수 있습니다. 우리는 매 세션마다 몸을 통합하고 걸을 수 있게 하며 변화를 경험할 수 있도록 합니다. 완성되었다고 느끼면 수작업이 끝난 것입니다. 새로운 구조와 조정에 적응할 수 있도록 '숙제'를 드릴 수 있습니다. 마지막으로 향후 일정을 확인하고 다음 세션에 대해 이야기할 수 있습니다.


   Q9. 세션 전후에 어떻게 준비할 수 있습니까?

적절한 휴식, 양질의 물로 수분 공급, 숙면, 영양가 있는 음식으로 몸을 부드럽게 하십시오. 새로운 정렬에 익숙해지기 위해 걸을 시간을 만드십시오. Rolfing® 세션에는 고객의 관심이 필요합니다. 이러한 참여는 신체 구조에 기여하는 조직의 균형을 재조정하고 기능 향상을 위해 움직임을 재구성하며 신경계를 모집합니다. 세심한 주의, 움직임 및 참여를 통해 신체 구조의 변화를 신경학적 기능과 더 잘 통합합니다. 일부 움직임이나 세션은 매우 어려울 수 있습니다. 자신에게 친절. Rolfing®은 즐거운 치료가 아니라 성장과 발전을 위한 수단입니다.

 
   Q10. Rolifng® SI로 좌골 신경통을 고칠 수 있습니까?

Rolfing은 교정 양식이 아닙니다. Rolfers™는 의료 전문가나 정신과 의사가 아닙니다. 저희는 귀하의 신경계 질환이나 관절염 또는 추간판 탈출증을 고치거나 치료 하지 않습니다. 그러나 Rolfing® 세션 후 만성 통증의 감소에 도움을 받을 수도 있습니다. Rolfing의 전체론적 측면은 종종 허리 통증, 목 통증, 턱 통증 또는 호흡 또는 움직임 문제와 같은 오랜 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. Rolfing®은 종종 신체에 대한 인식을 높이고 에너지 수준을 높이며 성능을 향상시키는 데 도움이 되지만 약속하지는 않습니다. 이러한 문제가 구조적 문제와 관련이 있는 경우 다른 테크닉보다 더 큰 도움이 될 수도 있습니다. 그러나 근본적인 원인이 호르몬이나 신경학적이거나 수술이나 정신 분석이 필요한 외상으로 인해 해결되지 않을 수 있습니다.